| Команды инструктора |
| Атагани-рэй |
поклон друг другу. |
| Сёмэн-ни-рэй |
приветствие в сторону алтарной части додзё. |
| Сэнсэй-ни-рэй |
приветственный поклон учителю. |
| Ёй! |
Приготовиться! (букв. "хорошо") |
| Хадзимэ! |
Старт! Вперед! (букв. "начнём") |
| Хай, до:зо! |
Пожалуйста! (команда: начать) |
| Ямэ! |
Достаточно! Хватит! |
| Маттэ! |
Остановитесь! (букв. "подождите") |
| Маватте! |
Повернитесь кругом! ("поменяйтесь местами") |
| Ато! |
Отодвиньтесь назад! |
| Хаяку! |
Быстро! |
| Юккури! |
Медленно! |
| Мукусо! |
Закройте глаза для медитации. |
| Суваттэ! |
Сядьте.(Часто ее заменяет просто команда "Сейдза!") |
| Сейдза! |
Сядьте. (Буквальное значение - "медитация") |
| Таттэ! |
Встаньте! |
| Кирицу! |
Встаньте! |
| Котай (кури-кай) |
команда: поменяться местами, инициативой. |
| Мо-ичи-до |
команда: "Сделать ещё раз!" |
| |
|
| Слова и выражения |
| Го-хохэн-кудасай |
Забудьте ваши заботы... |
| Ма-ай |
Гармоничная дистанция между партнерами |
| Гомэн-насай |
"Прошу прощения; извините" |
| Ииэ |
нет |
| Домо: аригато: годзаймас! |
Большое Спасибо (Предполагается продолжение общения) |
| Домо: аригато: годзаймасита! |
Большое Спасибо (В конце общения, вы уходите) |
| Аригато:! |
Спасибо, неформально ( к партнеру, не к учителю) |
| Домо:! |
Спасибо, неформально |
| Домо: аригато:! |
Спасибо, вежливая форма ( Годится почти везде) |
| Онэгай-симас |
Будьте любезны; Прошу Вас |
| Иррасаэмасэ |
Добро пожаловать! |
| Комбанва |
Добрый вечер! |
| Коннитива |
Добрый день! |
| Омэдэто-годзаимас |
Поздравляю! |
| Саёнара |
До свидания! |
| Сумимасэн! |
Будьте любезны! (привлечения внимания) |
| Гомэннасаи! |
Извините меня! |
| Хай |
Да ("я вас понял") |
| Вакаримас! |
Я вас понял. |
| Учи дэси |
Ученик, живущий в додзё, личный ученик |
| Сихан |
Ст. инструктор школы (букв. "человек, достойный подражания") |
| Юданся |
Владелец степени дан |
| Муданся |
Владелец степени кю |
| Сэйто |
Младший ученик |
| Сэмпай |
Старший ученик (букв. "раньше учился") |
| Сэнсэй |
Учитель (букв. "раньше родился" |
| Хара, тандэн |
Энергетический центр человека (центр тяжести) |
| Додзё |
буквально - место постижения Пути. |
| Татами |
Маты, на которых проводятся занятия |
| Сёмэн |
Верхний фасад, голова, лицо, верх |
| Кайтэн |
Круг, круговой (буквально "раскрутка тела") |
|
|
| Вообще, -но- используется в японском языке для образования прилагательных из существительных и для притяжательных местоимений. Например: миги-но-камаэ - правосторонняя стойка; ваташи-но - мой тогда как "ваташи" означает "я". |
|
|
| Стороны, исполняющие приёмы |
| Тори (Наге) |
тот, кто выполняет технику; побеждающий в учебной схватке |
| Укэ (Сэмэ) |
атакующий |
| |
|
| Взаимное положение |
| Ай |
Такой же, подобный, гормоничный, соответствующий |
| Гяку |
Разноименный, противоположный |
| Ирими |
Движение встречным ходом |
| Тэнкан |
Круговое движение за спину, движение поворотом |
| Камаэ |
Стойка, положение |
| Хамми |
Стойка вполоборота, "полмонеты" |
|
|
| Перемещения |
| Цуги-аси |
Прямолинейное движение приставным шагом |
| Аюми-аси |
Прямолинейное движение скрестным шагом |
| Тэнкаэ-аси |
Разворот на месте |
| Тэнкан |
Разворот на одной ноге с отставлением назад второй |
| Ирими тэнкан |
Разворот движением вперед с последующим тэнкан |
|
|
| Направления |
| Маэ |
Передний, фронтальный, вперед, напротив |
| Усиро |
Задний, назад |
| Хидари |
Лево, левый |
| Миги |
Право, правый |
| Дзёдан |
Верхний уровень |
| Чудан |
Средний уровень |
| Гэдан |
Нижний уровень |
| Учи |
внутрь, внутренний, изнутри, рубящий удар. |
| Сото |
Снаружи |
| Ёко |
сторона, бок, сбоку, в бок, в сторону, боковой |
| Омотэ |
лицевой. Техника исполнения приёмов на вхождение. |
| Ура |
За него, "Внешняя сторона" |
| Уэ |
Вверх, верх |
| Сита, Кудасай |
Вниз, низ |
| Асоко |
вон там. |
| Хантай |
противоположный, обратный. |
| Нака |
центр. |
| Нака-ни |
в центр. |
| Тёк-каку |
прямой угол. |
| Хэйко |
параллельно. |
| Массугу |
прямо |
| Нанамэ |
диагональ. |
| Итимондзи (тёкусэн) |
прямая линия. |
|
|
| Страховки - Укэми |
| Маэ укэми |
Прямое укэми |
| Маэ кайтэн укэми |
Страховка вперед кувырком через плечо, одноименное впереди стоящей ноге |
| Маэ кайтэн укэми гяку |
Страховка вперед кувырком через плечо, разноименное впереди стоящей ноге |
| Усиро укэми |
Страховка назад |
| Усиро кайтэн укэми |
Страховка назад с возможным кувырком через плечо, разноименное подгибающейся ноге |
| Усиро кайтэн укэми гяку |
Страховка назад с возможным кувырком через плечо, одноименное подгибающейся ноге (при выполнении происходит смена ног) |
| Ёко укэми |
Боковая страховка |
| Кохо укэми |
Страховка "падающий осенний лист" и родственные ей. |
|
|
| Техники - Вадза |
| Атеми ваза |
удары по жизненно важным точкам |
| Ханаши ваза |
выходы из захватов (также хазуши ваза) |
| Ханми |
хантати ваза один стоя, один на коленях. |
| Хенка ваза |
Различные техники, начинается одна и меняется на другую |
| Хитори ваза |
схватка с тенью |
| Дзию ваза |
свободная техника |
| Каеси ваза |
Смена техники, отход от нее |
| Кансетсу ваза |
соединенные техники. |
| Катаме ваза |
техника удержаний. |
| Кихон ваза |
статический метод с уке для получения хороших сильных захватов |
| Не ваза |
борцовская техника |
| Оджи ваза |
блокирование с встречной атакой |
| Осае ваза |
техника удержания. |
| Рандори |
Вольный стиль обучения "всеми методами". |
| Сукаши ваза |
техника, без позволения нападавшему завершить захват или приступить к удару. |
| Сутеми ваза |
техника, выполняемая, жертвуя вашим телом |
| Сувари ваза |
техника, выполняемая уке и наге в сидячем положении. |
| Тачи ваза |
техники стоя |
| Те ваза |
техники рук |
| Учи ваза |
техника ударов |
|
|
| Варианты отработки техники |
| Иппон-гейко |
Работа на одно движение (движение-пауза) |
| Какари-гейко |
Безостановочная тренировка (без пауз, даже если партнеры делают поочередно) |
| Дзию-вадза |
Свободная работа (иногда ограничен тип атаки или защиты) |
| Рандори |
Свободная схватка (дословно - свободное упражнение). Тори защищается от нескольких одновременно атакующих укэ. Практикуется на продвинутых уровнях. |
| Дзю-вадза |
Мягкая работа (атаки не в полную силу) |
| Рю-вадза |
Текучая работа (атаки и нейтрализации в полную силу, обычно для очень продвинутого уровня) |
Полное название техники строится по следующей схеме:
в стойке или на коленях - взаимное положение - атака - нейтрализация - форма входа |
| Если к названию техники добавлен оборот дзидзю-вадза, то инструктор дает вам возможность выбирать варианты техники из названной по вашему усмотрению. |
| взаимное положение |
| Тачи вадза |
Оба партнера в стойке (от татцу - стоять) |
| Сувари вадза |
Оба партнера на коленях |
| Хамми-хантачи вадза |
Укэ в стойке, тори на коленях (буквально - полустоя) |
|
|
| форма входа |
| Омотэ |
Движение встречным ходом, высвобождение энергии, более агрессивная, "активная" форма |
| Ура |
Движение по кругу за спину партнера, поглощение энергии, "пассивная форма" |
|
|
| Атаки |
| Удары |
| Атэми |
отвлекающее действие, обычно удар. |
| Тэтэ |
атэми головой |
| Учи |
рубящий удар |
| Сёмэн учи |
Рубящий удар по голове сверху |
| Ёкомэн учи |
Рубящий удар сбоку по голове |
| Омотэ-ёкомен-учи |
Внешний боковой удар. |
| Ура-ёкомен-учи |
внутренний боковой удар |
| Ёко учи |
Боковой удар (боксерский) |
| Цки |
Прямой удар |
| Гэдан цки |
Прямой удар в нижний уровень |
| Чудан цки |
Прямой удар в средний уровень |
| Дзёдан цки |
Прямой удар в верхний уровень |
| Гяку цки |
Удар рукой, разноименной впереди стоящей ноге |
| Гэри |
удар ногой. |
| Маэ гэри |
Прямой удар ногой |
| Ёко гэри |
Боковой удар ногой |
| Захваты |
| Кататэ тори |
Захват рукой за запястье руки противника |
| Моротэ тори |
Захват двумя руками одной руки противника |
| Рётэ тори |
Захват двумя руками за обе руки противника |
| Усиро рё:тэ тори |
Захват двумя руками за обе руки сзади |
| Ката тори |
Захват за плечо |
| Усиро рё:ката тори |
Захват за оба плеча сзади |
| Мунэ тори |
Захват за отворот кимоно |
| Усиро куби симэ |
Удушающий захват сзади |
| Усиро тэкуби тори |
Захват за запястье сзади |
| Усиро эри тори |
Захват за воротник сзади обеими руками |
| Уширо куби тори |
захват отворота сзади. |
| Хиджи тори |
захват локтя. |
| Уширо хиджи тори |
захват локтей сзади. |
|
|
| Нейтрализации |
| Нагэ вадза (броски) |
| Нагэ |
Бросок |
| Нагэ вадза |
Бросковая техника |
| Ирими нагэ |
Бросок встречных ходом (Техника 20-ти лет) |
| Коккью нагэ |
броски с помощью ки |
| Коси нагэ |
Бросок через бедро |
| Сихо нагэ |
Бросок "на четыре стороны" |
| Коккью хо: |
моротетори кокю наге |
| Кайтэн нагэ |
Бросок вращением тела |
| Дзюдзи гарами или дзюдзи нагэ |
Бросок перекрещиванием рук укэ |
| Айки отоси |
Бросок глубоким входом с захватом внешней ноги укэ |
| Суми отоси |
Опрокидывание в сторону за ногами укэ |
| Суми гаэси |
Бросок в сторону незаполненого пространства за ногами укэ |
| Котэ гаэси |
Бросок вращением кисти укэ во внешнюю сторону |
| Удэкимэ нагэ |
Бросок боковым входом с воздействием на плечевой и локтевой суставы укэ снизу-снаружи |
| Тэнчи нагэ |
бросок "неба и земли" |
|
|
| Осаэ вадза (удержания) |
| Осаэ |
Удержание |
| Осаэ-вадза |
Техника удержаний |
| Иккё: первый контроль |
Контроль воздействием на локоть укэ снаружи |
| Никкё: второй контроль |
Контроль воздействием на локтевой и лучезапястный суставы укэ. Рука укэ расположена в форме латинской буквы S |
| Санкё: третий контроль |
Контроль скручиванием лучезапястного сустава укэ внутрь, в сторону его подмышки |
| Ёнкё: четвертый контроль |
Контроль воздействием на нервные центры внутренней стороны лучезапястного сустава укэ |
| Гоккё |
Контроль изломом лучезапястного сустава укэ в сторону естественного сгиба |
| Роккё |
Контроль локтевого и плечевого суставов изломом назад-внутрь |
|
|
| Оружие |
| Боккэн |
Деревянный меч для тренировок |
| Дзё |
Короткая палка, посох |
| Танто |
Нож, короткий клинок |
| Дайто |
Длинный меч, катана |
| Сёто, Вакидзаси |
Средний меч |
| Дай-сё |
Пара мечей |
| Танто дори |
Техника "отнимания" ножа |
| Тачи дори |
Техника "отнимания" меча |
|
|
| Одежда и экипировка |
| Ги |
Тренировочная одежда (кимоно или До-ги, Кейко-ги) |
| Хакама |
Широкие штаны для тренировок |
| Оби |
Пояс |
| Дзори |
Сандалии |
|
|
| Счёт до десяти |
|
1-Ичи 2-Ни 3-Сан 4-Си 5-Го
6-Року 7-Сичи 8-Хачи 9-Кю 10-Дзю |
|
|
Более полный словарь с картинками, названиями техник и командами можно
взять ЗДЕСЬ
(zip-архив, размер 390Kb)
Версию для мобильного телефоне можно взять в разделе "Разные приложения".
|